Month: Февраль 12, 2023

Устали от волнения и страха? Техника работы с тревогой.

 Часто страх, возникающий внутри нас, не имеет конкретного объекта, такой страх называют тревогой. Мы можем тревожиться относительно каких-то сфер нашей жизни или ситуаций. К примеру, относительно работы, любое упоминание о ней вызывает волну тревоги. покалывание в ладонях, учащенное сердцебиение… Или это может быть страх, связанный со здоровьем, с близкими отношениями, с родительством…     С таким […]