В этом материале хочу поделиться своим опытом и ответить на вопросы студентов и начинающих коллег. Почему так тяжело бывает начать консультировать и принимать первых клиентов? Вот вы уже почти выпускник и за плечами большая теоретическая база и есть уже первый практический опыт вебинаров или даже собственно консультаций… но что-то мешает вам разместить информацию о себе […]
Часто в жизни нам приходится прилагать определенные усилия, чтобы двигаться вперед. И каждый сталкивался с внутренним сопротивлением, прокрастинацией и вопросом «Зачем?», «Ради чего все эти усилия?»… И именно на это «Ради чего?» тратится большая часть наших ресурсов. Наш организм обладает гигантским потенциалом и это доказывали сотни научных экспериментов. Почему же тогда мы так часто […]
Страх является естественной и защитной реакцией организма, на визуально фиксируемую или воображаемую опасность. Думаю, с реакцией на объективную опасность никто не хочет расставаться, так как без этого базового инструмента самосохранения человек подвергает себя действительному риску для жизни. А вот с воображаемым, иррациональным страхом хотелось бы расстаться многим. Кого-то из нас мучают фобии, кого-то […]
История из практики Девушка N пришла с запросом «сохранить отношения». Каждую сессию она твердила как мантру: «Я его люблю… но понимаете, он…» И дальше мы говорили о том, что она не чувствует его поддержки и понимания, что он ее раздражает и порой обижает… У него был просто букет всех мыслимых и немыслимых «недостатков», не […]
Технику установки якоря можно описать пошагово. Прежде всего мы определяем какой якорь будем ставить, визуальный, аудиальный или это будет прикосновение, в зависимости от того, какой перед нами клиент. Если это определить не получается или сложно, то можно ставить тактильный якорь, он более вероятно будет эффективен, либо подкреплять установку двумя якорями, тактильным и визуальным. (Пример из практики […]
В ходе эволюции мозг претерпел значительные изменения. И у современного человека он состоит из лимбической системы и неокортекса. Лимбическая система или, как ее называют, «старый мозг» отвечает, как и миллионы лет назад еще у рептилий и позже у млекопитающих за: страх, сексуальное влечение, ощущение принадлежности к группе, привязанность, безопасность, статус, групповое взаимодействие. Неокортекс за: символическое […]
В условиях мировой пандемии коронавируса COVID-19 многие сотрудники были отправлены работодателями на удаленную работу. Это связано со снижением риска заражения в общественном транспорте и в местах массового скопления людей, которыми являются офисы. Существует отдельная категория работников, называемых фрилансерами. Они уже привыкли к надомной работе, без проблем занимаются самостоятельной организацией процесса. Но тем, кто привык к […]
Паттерны – это сформировавшееся привычное поведение или реакция. Они могут быть сформированы под воздействием лично пережитого опыта или социума. В определенный момент времени и обстоятельствах они могут быть эффективны, но обстоятельства могут меняться, могут меняться и наши задачи, а поведенческие реакции оставаться прежними несмотря на то, что данная тактика уже неэффективна. Наш мозг так устроен, […]
Общество, окружение в котором мы живем диктует нам правила «игры». Мы постоянно слышим, что надо контролировать свои эмоции, тот, кто умеет скрывать их менее уязвим и более успешен… Заперт на эмоции социально одобряем, потому что позволяет создать иллюзию благополучия… Но сам по себе ЗАПРЕТ НА ЭМОЦИИ формируется даже не обществом, а гораздо раньше, когда […]
Сегодня, большинство из нас ощущает, что мир меняется… Мы вынуждены адаптироваться к ситуации и выходить из привычной зоны комфорта. Нарастающая тревожность относительно своего здоровья и здоровья близких, на фоне не простой экономической ситуации «раскачивает» даже тех, кто имеет низкий уровень личной тревожности, а что говорить о тех, у кого он выше среднего. Ситуация […]